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KRAV-MAGA

BENEFÍCIOS

O que eu ganho sendo praticante de uma Arte Marcial para Defesa Pessoal?

Força Física e Resistência
O Krav-Maga é um treinamento intenso, com aquecimento, técnicas, exercícios, etc., que geram agilidade e resistência. Isso melhora o condicionamento físico geral, ajudando no fortalecimento muscular e no aumento da resistência cardiovascular.
Defesa Pessoal e Confiança
O Krav-Maga é uma Arte Marcial para Defesa Pessoal e proporciona habilidades para se proteger em várias situações de perigo. Ao dominar técnicas de defesa pessoal, você ganha confiança, o que pode ser essencial para lidar com situações ameaçadoras.
Disciplina e Foco Mental
O Krav-Maga é exigente em termos de técnica, mas também ensina a importância de disciplina, respeito e foco mental. Isso pode se traduzir em uma mentalidade mais forte e resiliente para lidar com desafios na vida cotidiana.
Redução do Estresse
A prática intensa de Krav-Maga pode ser uma excelente maneira de liberar tensões acumuladas. O treinamento exige concentração e foco, o que ajuda a afastar preocupações e estresse do dia a dia.

Gestão de Situações Extremas

Habilidade em Lidar com o Medo.

O Krav-Maga prepara você para lidar com situações de medo e adrenalina, aprendendo a controlar o pânico e agir de maneira eficaz, o que também pode ser útil em outras áreas da vida.

Treine o Krav-Maga Original de Imi Lichtenfeld

Infelizmente nos últimos anos muitas lendas, mentiras, histórias e mitos foram inventados sobre o Krav-Maga. A Bukan preserva o Krav-Maga original de Imi Lichtenfeld.

Faça parte da Bukan

Bukan School of Krav-Maga foi fundada em 1977, na cidade de Rehovot, Israel, pelo criador do Krav-Maga, Imi, e seu discípulo mais graduado e herdeiro profissional, Yaron.

Treinos Especiais com o Grão-Mestre Yaron Lichtenstein

Além das aulas regulares nas academias da Escola espalhadas pelo mundo, a Bukan opera e realiza treinos especiais com o Grão-Mestre Yaron Lichtenstein.

NOSSA UNIDADE

BUKAN SANTA CECÍLIA

Av. São João, 1912 | Santa Cecília | São Paulo/SP
Próximo ao Metrô Santa Cecília da Linha Vermelha.

TREINOS REGULARES

HORÁRIOS

SEGUNDA-FEIRA

21:00 às 22:00

QUARTA-FEIRA

21:00 às 22:00

SEXTA-FEIRA

19:00 às 20:00

MENSALIDADE: R$ 140,00

ANDRÉ GUIMARÃES

INSTRUTOR

“Sou instrutor certificado pela Bukan, após um treinamento especial com o Grão-Mestre Yaron Lichtenstein, realizado em maio de 2022, em Parnamirim/RN. Atualmente, estou na faixa azul e pratico Krav-Maga desde 2018. Ao longo desse período, participei de diversos treinamentos oficiais, com certificação mundial.

Sempre tive uma grande afinidade com Artes Marciais, mas foi em 2017 que comecei a praticar de fato. Naquele ano, iniciei no Aikido, onde alcancei o 4º Kyu (faixa roxa).

Em setembro de 2023, tive a oportunidade de visitar locais históricos do Krav-Maga. Passei por Bratislava, na antiga região do Império Austro-Húngaro, cidade natal de Imi, o criador do Krav-Maga, onde ele viveu parte de sua vida. Lá, tive o privilégio de ver a placa oficial em homenagem a Imi e visitar o endereço onde ele residiu. Além disso, estive em Israel, nas cidades de Tel Aviv e Netanya, imersão que aprofundou ainda mais minha conexão com a arte marcial.”

Arte Marcial Israelense para Defesa Pessoal.

O KRAV-MAGA

É impossível falarmos de Krav-Maga sem antes passarmos pelo histórico de vida de seu criador. Imi Lichtenfeld nasceu em Bratislava, parte do império Austro-Húngaro, em 26 de maio de 1910. Durante sua juventude na Europa, destacou-se como atleta, praticando diversas modalidades, como boxe, luta greco-romana, judô, jujutsu, natação, e até trapezismo e arremesso de facas. Ele foi campeão europeu de boxe e luta greco-romana e teve uma das maiores escolas de valsa de Viena.

Durante a Segunda Guerra Mundial, se juntou à Legião Checa, lutando contra os nazistas. Após a guerra, foi para Israel, onde se juntou à resistência judaica e desenvolveu técnicas de combate para ajudar na independência do país. Com a fundação de Israel e as Forças de Defesa de Israel, Imi tornou-se Instrutor-Chefe de Defesa Pessoal e Preparação Física para Combate, cargo que ocupou até sua aposentadoria em 1966.

Após a aposentadoria, Imi fundou dois dojos em Israel e formou seus primeiros dez alunos. Em 1977, fundou a Bukan School of Krav-Maga com seu aluno Yaron Lichtenstein, com o objetivo de preservar o verdadeiro Krav-Maga. Imi faleceu em Netanya em 10 de janeiro de 1998, deixando um legado duradouro na arte marcial que criou.

Krav-Maga é uma arte marcial “eclética”? Ou seja, mistura vários movimentos de outras artes marciais?
Não! Imi no seu passado era faixa preta de Judô e de Jujutso Japonês tradicional e ao Criar o Krav-Maga ele observou o que faltou ou o que não existe nas artes marciais tradicionais Japonesas na área de defesa pessoal e criou técnicas completamente inéditas que o mundo nunca viu antes.
Podemos praticar o Krav-Maga com qualquer Roupa?
Não! Como podemos ver em milhares de fotos espalhadas pela internet do próprio Imi, O krav-Maga deve ser praticado de quimono (judogi) completamente branco, sem marcas e limpo.
Krav-Maga é uma arte marcial “Militar”?
Não! Essa é outra lenda errada sobre o Krav-Maga. Sim Imi serviu durante 20 anos no exército Israelense, no entanto lá ele não ensinou Krav-Maga. Na verdade, naquela época nem existia o nome Krav-Maga (o mesmo só foi criado em 1971), e durante o período que passou no exército Imi ensinava soldados como matar soldados inimigos usando as mãos, faca, corda etc., eram algumas técnicas específicas, e nada de defesa pessoal própria.

Somente quando ele se aposentou do exército que Imi teve o tempo e a disponibilidade de realmente criar uma verdadeira arte marcial dedicada a defesa pessoal.

O Krav-Maga pode “evoluir”, ser “alterado” ou “ajustado”?
Não! O Krav-Maga é uma arte marcial completa e perfeita que apresenta soluções para qualquer situação possível de perigo na rua. Infelizmente, muitas pessoas que não tem coordenação motora suficiente para praticar os movimentos criados por Imi tentam “moldar” o Krav-Maga para sua própria situação, sempre falhando.

Não tente “adaptar” o Krav-Maga para você, mas adapte-se a ele.

O Krav-Maga é destinado a todos?
Sim e não ao mesmo tempo….

Teoricamente, todos podem aprender os movimentos e a filosofia do Krav-Maga. No entanto, nas palavras do Imi, o Krav-Maga é “destinado a pessoas com Inteligência acima da média…” Isso significa que não é necessário ser nenhum atleta para ser um excelente praticante de Krav-Maga, mas que a pratica do mesmo apresenta um desafio mental e intelectual a qualquer ser humano.

Krav-Maga é ensinado na sua língua original, o Hebraico?
Sim! O sonho do Imi era que o Krav-Maga fosse ensinado no seu idioma de criação, o Hebraico, como o judô é ensinado no mundo inteiro em Japonês ou o Kung-Fu no Chinês.
Existem vários “estilos” ou “vertentes” do Krav-Maga?
Não. Existe apenas um Krav-Maga, que é o Krav-Maga original criado por Imi e que hoje em dia é praticado exclusivamente na Bukan School. Imi era o único criador do Krav-Maga e ele jamais autorizou alguma pessoa a fazer alguma alteração em seu nome.
No Krav-Maga tem competições?
Não! Krav-Maga não é esporte, e sim uma arte marcial para defesa pessoal, por isso é impossível ter competições no Krav-Maga.
Krav-Maga é “sistema de luta”, “arte de defesa pessoal”, “modalidade de defesa”?
Não! O Krav-Maga, de acordo com a definição de seu próprio criador, é uma ARTE MARCIAL.
Krav-Maga é apenas uma atividade física, sem nenhuma filosofia?
Não! Junto com a parte prática, Imi incluiu no Krav-Maga uma ampla e profunda filosofia, que sem ela o lado físico do Krav-Maga se torna inútil. Ademais, Imi estabeleceu quinze regras que explicam e mostram a distinção do Krav-Maga.

ESCOLA DE KRAV-MAGA

A BUKAN

Bukan School of Krav-Maga foi fundada em 1977, na cidade de Rehovot, Israel, pelo criador do Krav-Maga, Imi, e seu discípulo mais graduado e herdeiro profissional, Yaron.

Hoje em dia a Bukan opera em 14 países espalhados por 5 continentes, contando com milhares e milhares de alunos em mais de 110 cidades.

Desde a sua fundação, O único objetivo da Escola foi o de manter, preservar e proteger o Original Krav-Maga, como foi criado por Imi em Israel, sem nenhuma alteração ou corte.

Bukan não é federação, confederação ou associação, e sim uma ESCOLA de Krav-Maga.

Krav-Maga Bukan Arte Marcial Defesa Pessoal Logo

Imi Lichtenfeld

Criador do Krav-Maga

Yaron Lichtenstein

Grão-Mestre do Krav-Maga. Faixa Preta 9º Dan.

Rotem Lichtenstein

Presidente da Bukan. Faixa Preta 6º Dan.

Shahaf Lichtenstein

Primeira Mulher Faixa Preta de Krav-Maga no Mundo.

Na visão de seu fundador, a Bukan é ao mesmo tempo o templo eterno do Krav-Maga, como o Shaolin é para o Kung-fu, e do outro lado um santuário do caminho original, da mesma forma que o Kodokan é para o Judo.

A BELEZA DO KRAV-MAGA

CONTATO

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Av. São João, 1912 | Santa Cecília | São Paulo/SP

Treinos Regulares

Segunda-Feira – 21:00 às 22:00
Quarta-Feira – 21:00 às 22:00
Sexta-Feira – 19:00 às 20:00

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Quer se tornar Instrutor de Krav-Maga?

Nós, da Bukan Santa Cecília, te preparamos para treinar com o Grão-Mestre Yaron Lichtenstein num Treinamento Especial de Formação de Instrutores de Krav-Maga. Entre em contato conosco e saiba como.

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    Sem problemas. Temos Bukan no mundo inteiro. Você pode consultar o espaço mais próximo no site oficial clicando no botão a seguir.
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